metro-1179249_1920

Siedem powodów, dla których warto schudnąć

Poniżej przedstawiamy listę 7 powodów, które mogą stać się motywacją do tego, by skutecznie schudnąć:

  1. Staniemy się zdrowsi.

Jak pisał Kochanowski: „Szlachetne zdrowie, Nikt się nie dowie, Jako smakujesz, Aż się zepsujesz”. Warto zastanowić się nad skutkami nadwagi i otyłości. Najbardziej poważnymi są choroby, z którymi te są związane. Mamy na myśli cukrzycę oraz nadciśnienie. Poza tym osoby otyłe częściej padają ofiarą zawałów serca. Warto zadbać o szczupłą sylwetką, by dłużej cieszyć się życiem.

  1. Będziemy mieli wydłużone życie.

Kiedy zrzucamy zbędne kilogramy, stajemy się zdrowsi. Wiadomo, że będąc okazem zdrowia pożyjemy dłużej niż byśmy żyli gdybyśmy byli schorowani.

  1. Unikniemy wymiany biodra.

Wszystkie nadprogramowe kilogramy bardzo obciążają nasze stawy. Okazuje się, że u osób otyłych na starość pojawiają się zwyrodnienia stawowe. By pozbyć się dolegliwości z nimi związanymi, trzeba poddać się operacji wymiany biodra. Nie dość, że na to czeka się długo, to jeszcze wiąże się ona z przejściem przez poważny zabieg. Lepiej jest tego uniknąć poprzez zdrowe odżywianie i zapewnienie sobie ruchu.

 

a6ad0689-4802-41e2-8746-08f6414dd1b9

 

  1. Staniemy się piękniejsi.

Zdrowa, szczupła sylwetka została uznana za bardzo atrakcyjną. Z tego właśnie powodu każdy z nas o niej marzy. Dzięki niej możemy bez kompleksów przyglądać się swojemu odbiciu w lustrze. Poza tym stajemy się śmielsi i bardziej pewni siebie, co korzystnie wpływa na podniesienie się naszej samooceny. Warto się tym zainteresować, jeśli nie czujemy się zbyt dobrze w swoim ciele.

  1. Zrobimy większą karierę.

Zostało udowodnione, że im bardziej jesteśmy atrakcyjni, tym wyższa jest pensja jaką dostajemy co miesiąc na konto. Warto zatroszczyć się o swój wygląd, by poprawić swoją sytuację finansową.

  1. Będziemy mieć więcej energii.

Takie czynności jak bieg do autobusu czy konieczność wejścia na 3 piętro po schodach nie zakończą się u nas zadyszką i palpitacjami serca. Poza tym osoby, które nie zmagają się z nadwagą lub otyłością lepiej śpią, a jak wiemy to także wpływa na ilość energii jaką jesteśmy w stanie z siebie wykrzesać.

  1. Wszystko będzie dobrze na nas wyglądać.

Już nie będziemy źle się czuli za każdym razem, gdy spotkamy się z koniecznością kupienia nowych ubrań. Nasz brak skrępowania będzie miał pozytywny wpływ na to jak zostaniemy odebrani przez innych.

Mamy nadzieję, że tych kilka powodów sprawi, że chętniej podejdziecie do zrzucenia nadprogramowych kilogramów.

301166_smart-tani-jpg_adaptiveresize_770x432

Czym jest smartfon?

Musimy zacząć od wytłumaczenia czym jest smartfon. Odpowiedź na to proste pytanie nie jest wcale taka prosta. Jest to przenośne urządzenie telefoniczne, które łączy w sobie funkcje telefonu komórkowego, poczty elektronicznej, przeglądarki sieciowej, pagera, GPS, jak również cyfrowego aparatu fotograficznego, dyktafonu i kamery wideo.

Przy takiej definicji widzimy jak wiele funkcji, które są charakterystyczne dla różnych innych urządzeń posiada smartfon. Został on tak wyposażony, by na poziomie przyzwoitym czy nawet bardzo dobrym zastępować wybrane sprzęty. Kto dzisiaj kupuje dyktafon albo pager? To urządzenia, które miały swoje miejsce w latach poprzednich. Teraz nie sięga się już po nie. Wystarczy smartfon, który posiada te funkcje.

Wybrane funkcje smartfona

Jak już powiedzieliśmy jego podstawową funkcją jest zapewnianie nam kontaktu ze światem. Dzisiaj polega to już nie tylko na wykonywaniu i odbieraniu połączeń, a także pisaniu i wysyłaniu wiadomości, ale także na obsłudze poczty email i na stałym dostępie do mediów społecznościowych. Właśnie dzięki temu na bieżąco wiemy, co dzieje się zarówno u naszych znajomych, jak i mamy możliwość śledzenia sytuacji w kraju i na świecie.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Aparat i kamera. Wielu ludzi wybierając smartfona zwraca uwagę na to w jaki aparat został on wyposażony. Coraz chętniej robimy zdjęcia i kręcimy filmy. Wynika to głównie z tego, że odwiedzamy ciekawe miejsca, spotykamy się z fascynującymi ludźmi. Chcemy te chwile uwiecznić. Dzięki temu, że taki aparat mamy zawsze przy sobie, możemy powiedzieć, że jest on na wyciągnięcie naszej ręki w każdym momencie naszego życia. Zdjęcia, które robi są w wysokiej jakości.

Co więcej, na ekranach niejednego smartfona możemy bez problemu obejrzeć wysokiej jakości filmy i seriale. Jest to wygodne, gdy jesteśmy w drodze lub akurat nie mamy możliwości skorzystania z telewizora lub laptopa. Dzięki jakości Full HD, którą oferuje większość dostępnych na rynku modeli, mamy możliwość cieszenia się wysokiej jakości obrazem.

Nawigacja. To kolejna z ważnych funkcji jakie posiada nasz smartfon. Jest bardzo praktyczna. W jednym małym urządzeniu posiadamy wszystkie mapy. Dzięki temu możemy mieć pewność, że zawsze trafimy w wybrane przez siebie miejsce.

To kilka naszym zdaniem najważniejszych funkcji jakie oferują nam smartfony.

77_max

Kilka niezbędnych sprzętów w każdym domu

W momencie kiedy Twój dom został już wykończony, warto zatroszczyć się o to, by wyposażyć go w niezbędne sprzęty AGD i RTV. Dzięki temu gotowanie dla rodziny i znajomych stanie się przyjemnością, sprzątanie będzie szło nam gładko, a wypoczynek przebiegnie pomyślnie.

Praca

Już teraz w prawie każdym zawodzie przydaje się telefon komórkowy oraz laptop. Dają one możliwość utrzymywania kontaktu ze światem, a także surfowania po sieci.

Sprzęty służące rozrywce

Do urządzeń, które mają uprzyjemnić nam czas zaliczyć możemy między innymi telewizory panoramiczne, kino domowe, Blue-Ray bądź odtwarzacze DVD. To dzięki nim będziemy mogli zrelaksować się przy filmie. Dodatkowo, jeśli dokupi się konsolę można będzie spędzić czas w bardziej wymagający sposób, grając w różnego rodzaju gry. Taki kącik może nam pomóc się wyciszyć po trudach, które towarzyszą nam każdego dnia w pracy lub szkole.

szafka-rtv-mos

Sprzątanie

Dzięki temu, że stworzone zostały odkurzacze, możemy mieszkać w komfortowych warunkach bez konieczności szorowania podług i codziennego trzepania dywanów. Odkurzacz powinien dysponować dużą siłą ssania przy jednoczesnym pobieraniu jak najmniejszych ilości energii. Dobrze jest wybrać taki, który posiada wbudowane filtry, gdyż dzięki temu do powietrza nie będą przedostawały się pyłki i kurz.

Pralka jest kolejnym urządzeniem, bez którego nie wyobrażamy sobie współczesnego świata. Pozwala ona wyczyścić brudne ubrania, zapewniając im świeżość. Dobrze, by zużywała jak najmniej wody i prądu przy jednoczesnym zapewnianiu jak największej ilości programów prania.

Kuchnia

Sprzętów, które są niezbędne w kuchni jest kilka. Przede wszystkim należy do nich lodówka i kuchenka. Oba urządzenia pozwalają zatroszczyć się o żywność. Lodówka umożliwia przechowywanie produktów, natomiast kuchenka zapewnia, że będziemy mogli je przygotować do spożycia. Dodatkowo warto zainwestować w okap, który pochłonie zapachy i tłuszcz, które zostają uwolnione podczas gotowania i smażenia. Warto także zastanowić się nad zakupem zmywarki, która może okazać się bardzo ekonomicznym rozwiązaniem. Pomoże posprzątać po naszym przygotowywaniu posiłków. Bardzo przydatnym sprzętem jest też robot kuchenny.

W dzisiejszym świecie nie wyobrażamy sobie życia bez lodówki, kuchenki, odkurzacza, pralki i telefonu komórkowego. Wszystkie zapewniają wysoki komfort użytkowania, odciążając nas w wykonywaniu wielu czynności, co sprawia, że mamy więcej czasu dla siebie.

xiaomi-power-bank-2-_6-1024x701

Sposób działania powerbanków

Każdy użytkownik inteligentnych telefonów, smartfonów, mógł już usłyszeć o powerbankach. Są to fantastyczne gadżety, które dopiero niedawno wystąpiły po raz pierwszy na polskim rynku, a już znalazły dla siebie szerokie grono odbiorców. Osoba, która zainwestowała już w smartfon Xiaomi, musi koniecznie zainwestować też w powerbanka, jaki będzie przypominać jej na pewno tradycyjny telefon, gdyż jest równie niewielki co on. A jak działa taki bank energii?

Prostota i efektywność

Power Banki ładuje się dokładnie tak samo jak zwykłe telefony. Jeśli więc zużyje się je doszczętnie, zabranie ich w podróż nie będzie miało sensu, gdyż przed tym trzeba je ponownie naładować. Robi się to, podłączając je po prostu do ładowarki telefonicznej i czekając najlepiej kilka godzin, by bateria została w pełni naładowana. Uzyskując już ten efekt, można spokojnie zabrać ze sobą powerbanka do dowolnego miejsca, czyli np. w podróż, na dłuższą wycieczkę czy nawet do szkoły bądź pracy. Jeżeli zajdzie taka potrzeba, by naładować smartfon Xiaomi, trzeba będzie podłączyć go do powerbanka z pomocą specjalnego kabla USB z właściwą końcówką. Wtedy ten niepozorny gadżet będzie mógł zadziałać dokładnie tak jak gniazdko elektryczne, czli naładować podłączony do niego telefon komórkowy (albo inny sprzęt – np. tablet). Obecnie na rynku występują różne rodzaje powerbanków, dlatego mają one odmienne pojemności, które każdy powinien dostosować do swoich potrzeb. Osoba często wyruszająca na dłuższe wyprawy winna zainwestować w powerbanka o pojemności pozwalającej naładować smartfona przynajmniej 3 razy do pełna. Tańsze i mniej udoskonalone gadżety zagwarantują użytkownikowi wyłącznie jedno ładowanie.

Nie tylko smartfon Xiaomi ułatwia już ludziom życie, bo powerbank też zaczął to robić. Ta niesamowita, zewnętrzna bateria już niejednokrotnie wyratowała człowieka z opresji, pozwalając mu naładować telefon w środku lasu, pociągu czy szkole. Warto na pewno ją mieć, by potem zabierać ją ze sobą na dłuższe wyprawy czy w różnorodne podróże.

Nawyki, które nie służą naszemu uzębieniu

Wraz z rozwojem technologii, nasza praca coraz częściej wymaga kontaktu z komputerami. Nie tylko praca, zresztą. Nasze zainteresowania często wiodą nas przed ekran, co nie odbija się korzystnie na naszym zdrowiu. Dotyczy to także naszych zębów. Wykonując pewne, rzekłoby się trywialne, czynności, sprawiamy, że nasze uzębienie pada ofiarą większej ilości próchnicy niż powinno. W tym artykule przedstawiamy listę nawyków, które mogą doprowadzić do problemów z uzębieniem, jeśli nieświadomie będziemy wykonywać owe czynności każdego dnia.

broken-tooth-2351797_960_720.png

Zgrzytanie zębami i zaciskanie ich.

 

Siedząc w biurze, bardzo często podpieramy brodę, prowadząc do zaciskania się zębów. Będąc pod sporym naciskiem, szkliwo zębów narażone jest na erozję i pęknięcia. W najgorszych wypadkach może dojść nawet do starcia koron zębowych i rozchwiania zębów. To, z kolei, prowadzi nawet do utraty zębów, jeśli nie skorzystamy z pomocy lekarza specjalisty. Podobnie negatywny wpływ na szkliwo mają odruchy, które u niektórych osób mogą pojawiać się nawet nieświadomie – chociażby zgrzytanie zębami pod wpływem stresu lub przez sen. Dlatego też konieczna jest kontrola naszych odruchów i zachowania.

 

Wkładanie palców do ust

 

Czytając coś, licząc gotówkę, lub po prostu z nawyku, ludzie często wkładają palce w usta. Oblizujemy je, żeby poradzić sobie z odklejaniem stron, dłubiemy w uzębieniu i obskubujemy wyschnięty naskórek z warg. Ponieważ nasze dłonie stykają się z klawiaturą komputerów, wspólnymi łazienkami czy banknotami, mają one na sobie miliony bakterii, którym przytulnie jest w wilgotnym i ciepłym wnętrzu naszej jamy ustnej. Prowadzi to do wielu infekcji, nie tylko tych związanych z zębami i dziąsłami.

toothbrush-2751212_960_720.jpg

 

Złe nawyki żywieniowe

 

Będąc w pracy, bardzo często sięgamy po szybkie przekąski i słodkie napoje. Paluszki, kawy, soki, batony, wszystko to może poważnie zaszkodzić naszym zębom w dużych ilościach. Pomimo tego, że nasza ślina ma za zadanie usuwanie bakterii po resztkach jedzenia, spożywanie słodkich, szybkich przekąsek może ją przerosnąć, powodując powstawianie próchnicy. Nawet żucie gumy, normalnie jak najbardziej zdrowe, zaczyna szkodzić w dużych ilościach, prowadząc do nadwyrężenia stawu skroniowo-żuchwowego lub przerostu żwaczy – głównego powodu asymetrii twarzy.

 

Zęby od wszystkiego (teoretycznie)

 

Bardzo popularnym nawykiem jest trzymanie przedmiotów, takich jak długopisy czy szpilki, w zębach. Co „kreatywniejsi” używają ich do przecinania taśmy klejącej czy podważania zatrzasków pudełek. Tego typu czynności potrafią być tragiczne w skutkach dla naszych zębów – oprócz bakterii przedostających się tą drogą do naszej jamy ustnej, nacisk nałożony na zęby może doprowadzić do ich pęknięć.

zakupy-w-internecie

Dlaczego rzeczy w sklepach internetowych są tanie?

Praktycznie każdy człowiek zdołał już dostrzec, że oferty sklepów internetowych zazwyczaj są znacznie atrakcyjniejsze od ofert marketów stacjonarnych. Nie dzieje się to bez przyczyny, a ta przyczyna nie jest o dziwo jakąś wielką tajemnicą. Jakie czynniki sprawiają zatem, że zakupy w internecie rzeczywiście się opłacają?
Najlepiej będzie można to zauważyć, porównując do siebie sklep stacjonarny i sklep, który działa tylko i wyłącznie w Internecie. Ten pierwszy ma przeważnie bardzo dużo wydatków, bo musi regularnie inwestować w chociażby nowe artykuły. Czasami są to artykuły dobre wyłącznie przez określoną ilość czasu, dlatego jeśli nikt w tym czasie ich nie kupi, one po prostu się przeterminują, a ich sprzedawca będzie na nich stratny.

Polityka cenowa

Nie zdarza się to sklepom internetowym, które bardzo często wcale nie przechowują wszystkich towarów we własnych magazynach i placówkach, jak to wydaje się przeciętnemu klientowi. One jedynie współpracują z różnymi zakładami, firmami i dostawcami, a ich towary kupują i dostarczają do siebie dopiero wtedy, gdy ktoś na ich stronie je zamówi. Tym samym też nie potrzebują specjalnie dużych hal czy ogromnych magazynów, by móc przechowywać w optymalnych warunkach te wszystkie towary. Sklepy stacjonarne zawsze natomiast nimi dysponują, płacąc za ich wynajem bądź zakup, opłacając wykorzystywane przez te budynki ogrzewanie czy wodę i zatrudniając kolejnych pracowników.

Szybkie zakupy i dostawa

 

Te wszystkie ich niemałe wydatki przyczyniają się bardzo mocno do wzrostu cen ich towarów. Skoro bowiem sklep tak wiele pieniędzy wydaje każdego dnia, musi jakoś je sobie zwrócić, żerując oczywiście na niczego nieświadomych klientach. Oczywiście istnieje jeszcze wiele innych czynników, które sprawiły, że zakupy w internecie stały się niesamowicie atrakcyjnym i oszczędnym rozwiązaniem. Nie trzeba ich jednak znać, by zauważać oczywiste wnioski. Kupując dowolny produkt w jednym ze sklepów wirtualnych, na pewno na całej transakcji wyjdzie się lepiej, aniżeli przy zdobywaniu artykułu w markecie stacjonarnym.

smartfon-na-codzien

Regularne zakupy w sieci

Prawdopodobnie sprawdzasz w miarę regularnie, co nowego wypuszczają na rynek znane firmy specjalizujące się w tworzeniu telefonów komórkowych. Mogłeś więc niedawno odkryć, że prawdziwy szum i istną rewolucję wywołała w branży chińska marka – Xiaomi. Chociaż jak na razie jest ona całkiem młoda, bo powstała w 2010 roku, już udało jej się zasłynąć i zaskarbić sobie serca tysiąca osób z całego świata. Być może twoje serce również ona skradnie, jeśli tylko dasz jej na to szansę.

Najbardziej wartościowe firmy

obsluga-telefonuNie zakładaj od razu, że chiński wyrób musi koniecznie być bublem i czymś bezwartościowym. Wszędzie zdarzają się bowiem wyjątki, a ta firma właśnie nim jest. Na równi konkuruje ona z dobrze znaną ci marką Apple, a niektórzy mówią, że jest od niej nawet i lepsza. Bez wątpienia lepsze dla ciebie będą ceny jej produktów, które rzadko kiedy osiągają pułap kilku tysięcy złotych, co jest sumą dość normalną dla Apple. Za najtańszego iPhone’a starej generacji zapłacisz przecież więcej niż kilkaset złotych, a nie mając takich oszczędności, nigdy go nie posiądziesz.

Możesz jednak zastąpić go smartfonem xiaomi, który najprawdopodobniej też szybko ci się spodoba, jeśli tylko pozwolisz mu się wykazać. Wcale nietrudno ci go będzie zdobyć, bo obecnie ta chińska marka znajduje się w czołówce najpopularniejszych producentów telefonów komórkowych, zatem wszyscy chcą z nią współpracować. Polskie sklepy również biorą od niej fantastyczne smartfony, dlatego natkniesz się na nie bez problemu i od razu będziesz mógł je kupić.

Konkurencja dla Apple

W pewien sposób możesz nawet jeszcze bardziej obniżyć ich cenę, kupując je w dowolnym markecie internetowym. To w nim każdy telefon komórkowy zawsze będzie tańszy od tego, który jest dostępny w podobnym, aczkolwiek stacjonarnym markecie.

Nieraz da się natknąć na opinie, iż xiaomi jest chińskim odpowiednikiem Apple. Ci, którzy mieli okazję przetestować jego produkty, praktycznie nie odróżniają ich od modnych iPhone’ów. Sam oceń więc, ile jest w tym prawdy, inwestując w nowy i do tego niedrogi telefon tej marki.

siedziba-xiaomi

Xiaomi redmi 3S – wady i zalety smartfona

Gdy kupujemy dla siebie jakikolwiek produkt czy sprzęt, próbujemy początkowo bardzo dokładnie go poznać, zanim w ogóle zdecydujemy się włożyć go do sklepowego bądź wirtualnego koszyka. Skoro więc ostatnio zaciekawił nas xiaomi redmi 3S, zobaczmy, jakie są wady i zalety tego telefonu. To pomoże nam ustalić, czy w ten telefon rzeczywiście powinniśmy zainwestować ciężko zarobione pieniądze.

Współpraca z xiaomi

Oczywiście wiele osób krytykuje telefony mniej znanych marek, jednak robią to zwykle ci, którzy współpracują z innymi, konkurującymi z Xiaomi firmami. Płaci się im za wystawianie negatywnych komentarzy, dlatego nie do końca możemy ufać tym wszystkim opiniom, na które natrafiamy w Internecie. A czego się z nich dowiadujemy? Głównie tego, że telefon nie jest jakościowy, ponieważ wyprodukowała go chińska firma. W naszym polskim społeczeństwie przyjęło się, że te chińskie produkty zawsze są słabo wytrzymałe i szybko się niszczą, dlatego też są najtańsze i wybierają je tylko ubodzy ludzie.

Opinie o telefonach

Czy to jednak jest prawda? Nie do końca, bo nie możemy wszystkich chińskich firm wkładać do jednego worka. Xiaomi zupełnie nie pasuje do tych wszystkich schematów, bo jest marką, która stawia na nowoczesność i jakość oraz solidne wykonanie. Opis techniczny znajdziemy na https://mi-xiaomi.pl/xiaomi-redmi-4a-dostepny-w-oficjalnej-polskiej-sprzedazy/ Jej produkt Xiaomi redmi 3S ma zatem mnóstwo zalet, które moglibyśmy poznać, gdybyśmy tylko przełamali swoje opory tyczące się chińskich produktów. Spójrzmy chociażby na ogólny wygląd telefonu, bo już on powinien nas mocno zachwycić, gdyż jest bardzo profesjonalny i podpowiada nam, że urządzenie może być jakościowe. I rzeczywiście takie jest, bo nawet znani testerzy telefonów chwalą je i pozytywnie oceniają w swoich artykułach.

Jednakże najważniejszą i być może najistotniejszą dla nas zaletą telefonów Xiaomi jest ich stosunkowo niska cena. To ona jest wręcz przeciwieństwem jakości redmi 3d, bo jakość tego urządzenia jest za to bardzo wysoka. Już te informacje powinny nas przekonać do zakupu chińskiego produktu, bo gdy po niego sięgniemy, tylko na tym sami zyskamy.

smartfon-xiaomi

Instrukcja obsługi systemu MIUI

Nie każdy człowiek rodzi się od razu z telefonem w ręku, bo chociaż można tak powiedzieć o ludziach młodych, to osoby starsze często mają problem z korzystaniem z najnowszych i najnowocześniejszych urządzeń. Otrzymują więc nowy model Xiaomi i widzą, że jest on kompatybilny z oprogramowaniem MIUI, ale nie wiedzą, co mają z tym dalej zrobić. Jeśli po raz pierwszy mają do czynienia z tą wersją oprogramowania, muszą poznać jej instrukcję obsługi.

Jak korzystać z telefonu?

telefony-xiaomiTaka instrukcja powinna być już dołączona do samego telefonu, który zawsze otrzymuje się w specjalnym, firmowym pudełku. Otwierając je, można zauważyć w jego środku i telefon, i ładowarkę, i właśnie stertę dokumentów umieszczoną w poręcznej i niewielkiej książeczce. Zwykle jednak klienci wcale nie sięgają po ten skoroszyt, bo stwierdzają, że poradzą sobie z telefonem, dlatego nie potrzebują żadnej pomocy. Potem jednak nieumiejętnie wykorzystują możliwości urządzenia lub robią to tak, że niszczą tylko urządzenie bądź wprowadzają do niego pewne błędy. Tego wszystkiego każdy mógłby uniknąć, gdyby tylko każdy zaglądnął najpierw do tej książki, a dopiero potem samodzielnie przetestował oprogramowanie MIUI.

Instrukcja do xiaomi

Zeszyciki z informacjami od producenta nie są przecież jakoś bardzo długie i obszerne, bo najczęściej zawierają wyłącznie kilkadziesiąt lu nawet kilkanaście stron, które można przejrzeć w ciągu krótkiej chwili. Jeśli jednak z nich dana osoba nie wyciągnie potrzebnych jej informacji, może ich poszukać w nieco innym miejscu, czyli w wirtualnym świecie. Wystarczy, że wpisze wybrane zagadnienie do dowolnej wyszukiwarki internetowej, a od razu w odpowiedzi uzyska adresy stron, które jej o tej rzeczy opowiedzą i jej ją przybliżą.

To oczywiste, że nowy użytkownik oprogramowania MIUI może mieć z nim początkowo pewne problemy i może nie potrafić go od razu w pełni wykorzystać. Nad tym jednak da się popracować, czytając instrukcję obsługi dołączoną do opakowania, w którym przyszedł telefon, lub zaglądając na specjalne strony internetowe o telefonach.

szczoteczki-soniczne

Czy szczoteczka soniczna zapewnia perfekcyjne mycie?

Wbrew pozorom wciąż wiele osób niepoprawnie myje swoje zęby. Używa do tego niewłaściwej szczoteczki lub pasty do zębów. Dorośli uczą swoje dzieci, jak należy to robić, a sami postępują niewłaściwie. Na tym tracą głównie ich zęby, które stają się wtedy słabe, zanieczyszczone i podatne na choroby oraz uszkodzenia. W efekcie mogą nawet kruszyć się i łamać, co każdego doprowadziłoby do szału. Lepiej więc nauczyć się, jak prawidłowo myć zęby, by nie przejmować się ich wypadaniem. Wiele osób zastanawia się też czy szczoteczka soniczna to właściwy wybór.

Jak poprawnie myć zęby?

szczoteczkaOd czego więc zacząć mycie zębów? Wbrew pozorom nie od szczoteczki i pasty, tylko od nici dentystycznej. Ten produkt rzadko kiedy gości w łazienkach rodzin, a powinno się to zmienić, bo korzystanie z nici ma same zalety. Wystarczy złapać jej niewielki kawałek w dwa palce, a następnie przesunąć nitką pomiędzy poszczególnymi zębami. Tak należy postąpić z górną i dolną szczęką, by wyciągnąć zalegające resztki żywności. Gdy już ukończy się „nitkowanie”, można przejść do szczotkowania. Same szczoteczki do zębów też mają znaczenie, dlatego wybierając je, najlepiej spojrzeć na główkę szczoteczki i dowiedzieć się, jakie ma ona włosie. Dobrze sprawdza się zwykle włosie miękkie, bo ono nie podrażni nawet wrażliwych zębów i dziąseł, nie powodując ich krwawienia. Szczoteczka soniczna jest według badań całkowicie bezpieczna dla organizmu i dziąseł. Można poczytać więcej na ten temat na stronie https://szczoteczka-soniczna.edu.pl/szczoteczka-elektryczna-specyfikacja-rodzaje-i-uzytkowanie/ 

Kolejny etap mycia szczoteczką soniczną

Na taką szczoteczkę trzeba już tylko nałożyć odpowiednią pastę (wystarczy ilość przypominająca ziarnko grochu), a później rozprowadzić ją równomiernie po całej jamie ustnej i wszystkich zębów. Standardowy zabieg mycia zębów powinien trwać dwie minuty, dlatego dzieci mogą nawet odliczać sobie ten czas, by nie myć swoich mleczaków zbyt krótko. Potem trzeba jeszcze dokładnie wypłukać usta zwykłą wodą i najlepiej przepłukać je jeszcze płynem odświeżającym. Teraz można już iść do łóżka z czystymi i lśniącymi zębami.

Trzeba też pamiętać o tym, by myć zęby i rano, i wieczorem. Zwykle to o wieczornym myciu zapominają osoby dorosłe, a jest ono zdecydowanie najważniejsze. W ciągu nocy bakterie mogłyby się bowiem rozprzestrzenić po całej jamie ustnej i uszkodzić zęby. By do tego nie dopuścić, należy sięgać po swoje szczoteczki soniczne tuż przed snem.