Poniżej przedstawiamy listę 7 powodów, które mogą stać się motywacją do tego, by skutecznie schudnąć:
- Staniemy się zdrowsi.
Jak pisał Kochanowski: „Szlachetne zdrowie, Nikt się nie dowie, Jako smakujesz, Aż się zepsujesz”. Warto zastanowić się nad skutkami nadwagi i otyłości. Najbardziej poważnymi są choroby, z którymi te są związane. Mamy na myśli cukrzycę oraz nadciśnienie. Poza tym osoby otyłe częściej padają ofiarą zawałów serca. Warto zadbać o szczupłą sylwetką, by dłużej cieszyć się życiem.
- Będziemy mieli wydłużone życie.
Kiedy zrzucamy zbędne kilogramy, stajemy się zdrowsi. Wiadomo, że będąc okazem zdrowia pożyjemy dłużej niż byśmy żyli gdybyśmy byli schorowani.
- Unikniemy wymiany biodra.
Wszystkie nadprogramowe kilogramy bardzo obciążają nasze stawy. Okazuje się, że u osób otyłych na starość pojawiają się zwyrodnienia stawowe. By pozbyć się dolegliwości z nimi związanymi, trzeba poddać się operacji wymiany biodra. Nie dość, że na to czeka się długo, to jeszcze wiąże się ona z przejściem przez poważny zabieg. Lepiej jest tego uniknąć poprzez zdrowe odżywianie i zapewnienie sobie ruchu.
- Staniemy się piękniejsi.
Zdrowa, szczupła sylwetka została uznana za bardzo atrakcyjną. Z tego właśnie powodu każdy z nas o niej marzy. Dzięki niej możemy bez kompleksów przyglądać się swojemu odbiciu w lustrze. Poza tym stajemy się śmielsi i bardziej pewni siebie, co korzystnie wpływa na podniesienie się naszej samooceny. Warto się tym zainteresować, jeśli nie czujemy się zbyt dobrze w swoim ciele.
- Zrobimy większą karierę.
Zostało udowodnione, że im bardziej jesteśmy atrakcyjni, tym wyższa jest pensja jaką dostajemy co miesiąc na konto. Warto zatroszczyć się o swój wygląd, by poprawić swoją sytuację finansową.
- Będziemy mieć więcej energii.
Takie czynności jak bieg do autobusu czy konieczność wejścia na 3 piętro po schodach nie zakończą się u nas zadyszką i palpitacjami serca. Poza tym osoby, które nie zmagają się z nadwagą lub otyłością lepiej śpią, a jak wiemy to także wpływa na ilość energii jaką jesteśmy w stanie z siebie wykrzesać.
- Wszystko będzie dobrze na nas wyglądać.
Już nie będziemy źle się czuli za każdym razem, gdy spotkamy się z koniecznością kupienia nowych ubrań. Nasz brak skrępowania będzie miał pozytywny wpływ na to jak zostaniemy odebrani przez innych.
Mamy nadzieję, że tych kilka powodów sprawi, że chętniej podejdziecie do zrzucenia nadprogramowych kilogramów.
Mogą one mieć również wpływ na zawały serca, które występują u wielu osób, szczególnie tych, którzy palą papierosy. Oprócz tego, paląc papierosy może wzrastać ciśnienie tętnicze, dlatego warto zdecydować się na rezygnację z palenia lub z odstawienia papierosów. Osoby, które palą papierosy, a które jednocześnie przyjmują lekarstwa związane z ciśnieniem lub bezpośrednio wpływające na pracę serca, mogą spodziewać się problemów z prawidłowym działaniem środków farmaceutycznych. Osoby, które starają się o dziecko, a które palą duże ilości papierosów również narażone są na negatywne skutki. U mężczyzn spada impotencja u kobiet pojawiają się zaburzenia płodności. Dlatego tak ważne jest aby prowadzić zdrowy tryb życia i odstawić papierosy. Kobiety, które są w ciąży powinny kategorycznie odstawić papierosy, ponieważ palenie ich w czasie tego stanu może wpłynąć negatywnie na płód oraz na rozwijanie się dziecka w późniejszym okresie.