Co ci grozi kiedy palisz papierosy? Bardzo duża liczba osób pali papierosy w tych trudnych i stresujących czasach. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że palenie papierosów negatywnie wpływa na nasze zdrowie. Dlatego wiele osób decyduje się na rzucanie palenia. Kiedy martwimy się o własne zdrowie, powinniśmy zadać sobie pytanie, jak rzucić palenie i jakie metody rzucania palenia będą odpowiednie. Osoby, które chcą rzucić palenie mogą skorzystać z różnych metod oraz kupić środki wspomagające rzucanie palenia. Co zatem grozi nam kiedy decydujemy się sięgnąć po papierosy? W większości ma to negatywny wpływ przede wszystkim na zdrowie. Palenie papierosów może powodować wiele chorób w tym również choroby nowotworowe.
Wpływ palenia na zdrowie
Mogą one mieć również wpływ na zawały serca, które występują u wielu osób, szczególnie tych, którzy palą papierosy. Oprócz tego, paląc papierosy może wzrastać ciśnienie tętnicze, dlatego warto zdecydować się na rezygnację z palenia lub z odstawienia papierosów. Osoby, które palą papierosy, a które jednocześnie przyjmują lekarstwa związane z ciśnieniem lub bezpośrednio wpływające na pracę serca, mogą spodziewać się problemów z prawidłowym działaniem środków farmaceutycznych. Osoby, które starają się o dziecko, a które palą duże ilości papierosów również narażone są na negatywne skutki. U mężczyzn spada impotencja u kobiet pojawiają się zaburzenia płodności. Dlatego tak ważne jest aby prowadzić zdrowy tryb życia i odstawić papierosy. Kobiety, które są w ciąży powinny kategorycznie odstawić papierosy, ponieważ palenie ich w czasie tego stanu może wpłynąć negatywnie na płód oraz na rozwijanie się dziecka w późniejszym okresie.
Papierosy i kobiety w ciąży
Dotyczy to również okresu karmienia piersią. Paląc papierosy, powinno zwracać się również uwagę na papierosy, które hipotetycznie posiadają mniejszą ilość nikotyny. Jest to często błędne myślenie, ponieważ w rzeczywistości papierosy nie dzielą się na te silniejsze i słabsze. Decydując się na palenie papierosów musimy być również świadomi tego, że może to prowadzić do zgonów, co bardzo często się zdarza. Warto zatem zdecydować się na pracę, która pozwoli nam rzucić palenie. Potrzebna jest do tego silna wola oraz motywacja, jednak dla wielu osób jest to konieczne, głównie po to aby mogli cieszyć się oni dobrym zdrowiem i aby mogli żyć jeszcze dłużej.
Dzisiaj mamy do swojej dyspozycji różnego rodzaju terapie. Można nawet udać się na zajęcia grup wsparcia, jeśli potrzebujemy pomocy innych osób i w grupie dobrze się czujemy, gdy mamy dzielić się swoimi doświadczeniami, ale także wspierać innych. Ma to więc spore znaczenie i należy się tym nieco bardziej zainteresować w takiej właśnie sytuacji. Oprócz tego niezwykle ważne jest to, że możemy skorzystać z indywidualnej kuracji u terapeuty. Jest to pewnego rodzaju terapia psychologiczna, więc na pewno trzeba mieć to wszystko na uwadze, a będziemy mogli wybrać dla siebie odpowiednią opcję walki z nałogiem, a to jest przecież najważniejsze.
Wiele osób uważa, że rzucanie palenia najlepiej wykonać jednym ruchem. Decydujemy zatem, że już nigdy nie zapalimy i rzeczywiście tak się dzieje. W praktyce jest to skuteczne u osób, jakie rzeczywiście mają silną motywację i chęć zerwania z nałogiem. Dotyczy to chociażby kobiet w ciąży, więc naprawdę jest to opcja skuteczna, jaką warto wypróbować. Oczywiście nie oznacza to, że przestajemy mieć pokusy czy chwile słabości. Trzeba jednak cały czas trzymać się swoich postanowień, a wtedy na pewno wiele na tym zyskamy i zapewnimy sobie takie efekty, na jakich nam najbardziej zależy w takim momencie.